Народные рецепты, лекарственные травы, ягоды, плоды.

Необходимо взять: по 1 столовой ложке с верхом корня девясила и листьев шалфея, по 3 чайной ложке сосновых почек, эвкалипта, ромашки, тимьяна и мяты. Все компоненты лекарственной смеси необходимо измельчить и перемешать. Затем взять20 г травяного сбора и залить 200 г воды. Перемешать и поставить на водяную баню. Довести до кипения. Потом нужно наклониться над кастрюлей и вдыхать пары лекарственного сбора в течение 10-15 минут. Эту ингаляцию необходимо делать перед сном, чтобы избежать обострения хронических заболеваний дыхательной системы.

Для проведения такой ингаляции необходимо взять пригоршню цветов ромашки и измельчить. Затем нужно залить измельченную смесь 200 г кипятка и дать настояться в течение получаса. После этого нужно долить кипяток до объема 1 л. Затем накрыть полотенцем и, наклонившись над кастрюлей, необходимо вдыхать пары ромашки сначала носом, а потом ртом в течение 10-15 минут. Такая ингаляция хорошо помогает при простудных заболеваниях. Также вместо ромашки для такой ингаляции можно взять шалфей или мяту.