Народные рецепты, лекарственные травы, ягоды, плоды.

Для проведения такой ингаляции необходимо взять пригоршню цветов ромашки и измельчить. Затем нужно залить измельченную смесь 200 г кипятка и дать настояться в течение получаса. После этого нужно долить кипяток до объема 1 л. Затем накрыть полотенцем и, наклонившись над кастрюлей, необходимо вдыхать пары ромашки сначала носом, а потом ртом в течение 10-15 минут. Такая ингаляция хорошо помогает при простудных заболеваниях. Также вместо ромашки для такой ингаляции можно взять шалфей или мяту.